天气
博尔德, 位于落基山脉脚下的城市, 气候温和，阳光充足，湿度低吗. 博尔德有四季，包括雨、雷暴和雪.
下表列出了博尔德的平均温度，以华氏度和摄氏度表示:
|
季节 |
Avg. 高的温度. F (C) |
Avg. 低温F (C) |
|---|---|---|
|
夏天 |
温度:80度(26-32度) |
凉爽:50度(10-15) |
|
秋天 |
温和:60度(15-21) |
低温:30s (-1- 4) |
|
冬天 |
寒冷:40度(5-10) |
极冷:20度(-6 -2) |
|
春天 |
凉爽:50度(10-15) |
低温:30s (-1- 4) |
科罗拉多的天气通常是不可预测的，所以要为温度的突然变化做好准备!
高度 & 太阳
博尔德海拔5430英尺(1655米). 对一些人来说，高海拔会引起轻微的 高原反应; 对所有人来说，这意味着更多地暴露在紫外线下.
提示:
- 多喝水.
- 戴上防晒霜、太阳镜、帽子和防紫外线的衣服.
- 低湿度意味着你的皮肤会感到干燥，可能会受到刺激. 如果干燥，在皮肤上涂抹保湿霜，干燥的嘴唇使用润唇膏.
- 避免过度的体力活动，给你的身体时间来适应海拔. 从短距离散步开始.
落基山脉的冬天
如果你来自温暖的气候，冬天可能是一个艰难的季节. 这里有一些在冬天保持安全和健康的建议.
- 多喝水.
- 出门前检查一下当天的温度. A blue sky can look warm, but the air can still be very cold; wind is common.
- 天冷的时候，多穿几件衣服.
- 穿有抓地力的靴子或在鞋子上加牵引装置，以防止在冰上滑倒.
- 避免“幽居病”，即长时间被困在一个地方的感觉. 建议包括:
- 在不同的地方学习或做作业，而不是你的房间.
- 晚上一起玩棋盘游戏或者和朋友一起做饭.
- 通过电话或视频聊天与家人交谈.
- 锻炼或散步.
- 参加一场音乐会或参观一个艺术画廊.
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