学生健康体验

F45

加入博彩平台推荐的F45空间，尝试20分钟的F45样品. 这种功能性的全身锻炼有助于提高能量、代谢率、力量和耐力. 准备好让你的心率加快，兴奋起来.

参考

在综合健身空间停下来进行一般游览，并由Rec中心综合健身1级教练回答您的问题.

压力(更少)的经验

尝试不同的方法来帮助管理压力, 包括自己做香薰疗法和压力球, 减轻压力的营养, 和accupressure. 这些活动将在下午2点到4点之间进行.m. 可以俯瞰溜冰场的中型会议室.

注意画

做一些有创意的事情可以帮助你表达情感，并在你感觉被困住的时候激活新的神经通路. 正念绘画练习将在项目会议室进行. 这些会议的空间有限，请提前到达.

冥想课程

在户外活动会议室停下来，与Fit Well Mind Body教练一起体验20分钟的冥想. 这是尝试冥想坐垫或眼枕的好时机. 教练将温和地引导参与者进行平静的冥想，他们可以随时使用.

健康周三瑜伽

健康的运动对博彩平台推荐的身心健康都很重要. 本周，博彩平台推荐与Rec中心合作，为学生提供免费的瑜伽课程! 查看博彩平台推荐的网站，了解博彩平台推荐今年将提供的所有免费瑜伽课程. All abilities welcome; advance sign-up is required.

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